Ecotonos · con Christine Raine
Intro a la Comunicación No Violenta
Aprendé a comunicarte desde la conexión y no desde el control. La Comunicación No Violenta parte de una idea simple y poderosa: detrás de cada palabra hay una necesidad, y conectar con ella puede transformar tus relaciones y también tu diálogo interno. En este taller introductorio, Cristine Reyn te acompaña paso a paso, a tu ritmo, a observar sin juzgar, a nombrar lo que sentís y necesitás, a pedir desde un lugar honesto y a escuchar de verdad. Más que una técnica, es una forma de estar en el mundo —y de volver a vos— que vas a poder llevar a tu familia, tu trabajo, tu pareja y tu día a día.
Salud y Bienestar Espiritual
Cultura y Educación
Un vistazo de lo que te espera
Lo que aprenderás
- 1Comprender qué es la CNV, su origen y propósito.
- 2Identificar los dos lenguajes (chacal/jirafa) en la comunicación propia y ajena.
- 3Aplicar los cuatro componentes de la CNV.
- 4Practicar la escucha activa como forma de empatía.
- 5Incorporar la autoconexión como herramienta diaria.
- 6Trasladar las habilidades a las relaciones personales, laborales y con uno mismo.
Qué incluye
Conectar mejor con las personas, generando más confianza y entendimiento.Comunicarte de forma más asertiva y empática, reduciendo conflictos.Ampliar tu vocabulario emocional.Fortalecer tu inteligencia emocional y tu escucha.Desarrollar más resiliencia emocional mediante la autoconexión.Transformar tu diálogo interno hacia una voz más amorosa.Resolver desacuerdos distinguiendo necesidades de estrategias.El programa
4 módulos · 10 lecciones · 1 h 11 min
Tu guía
Christine Raine
Comunicación No Violenta
Christine es la jefa de ConversABLE, una empresa social y movimiento de empatía que trabaja con clientes tan diversos como los gobiernos locales, el sector privado, las comunidades vulnerables y las Naciones Unidas. Su misión es difundir la comunicación no violenta y empática a tantas personas como sea posible. Christine tiene una gran habilidad para acompañar a las personas en un viaje de autoconocimiento, despertando mayor conciencia sobre cómo nos comunicamos y ofreciendo herramientas para una comunicación más asertiva.
Hecho con
ConversABLE
ConversABLE es una empresa social costarricense que difunde la Comunicación No Violenta en contextos personales, educativos, corporativos y comunitarios. A través de formaciones, talleres, mediación y retiros, acompaña a personas y organizaciones a comunicarse con más empatía, escucha y autenticidad. Ha trabajado con clientes tan diversos como UNICEF, Intel, Amazon, la Cruz Roja y gobiernos locales.
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Intro a la Comunicación No Violenta
Una hora práctica, con ejemplos cotidianos y espacio para preguntas, y la antesala del curso Intro a la Comunicación No Violenta con Christine Raine.
Aprende a hacerlo con tus manos
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